«Der emotionale Rucksack» Vivian Dittmar

boneca De TraposTitel: Der emotionale Rucksack

Autor: Vivian Dittmar

ISBN: 9783424631531

Seitenzahl: 228

Erschienen: 2018

Genre:

Diesen Artikel im Shop kaufen

Buchzusammenfassung zum «Der emotionale Rucksack» Vivian Dittmar

In ihrem Buch „Der emotionale Rucksack“ beschreibt Vivian Dittmar, wie uns unsere unbewussten emotionalen Muster beeinflussen und wie wir diese durch Bewusstheit und Verantwortung auflösen können. Sie geht davon aus, dass jeder von uns einen Rucksack voller emotionaler Erfahrungen mit sich trägt, den wir in bestimmten Situationen öffnen und in dem wir Erlebnisse, Gefühle und Gedanken verstauen. Diese Erfahrungen prägen unser Denken, Fühlen und Handeln und können uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten.

Dittmar erklärt, dass die meisten dieser emotionalen Muster in unserer Kindheit entstanden sind und dass wir oft nicht einmal bewusst wahrnehmen, dass sie uns beeinflussen. Wir tragen sie jedoch unser ganzes Leben mit uns herum und sie können uns in bestimmten Situationen blockieren, Ängste auslösen oder uns daran hindern, unsere Träume zu verwirklichen.

Das Buch bietet zahlreiche Übungen und Praxisbeispiele, um die eigene Wahrnehmung zu schärfen und die emotionalen Muster zu durchbrechen. Dittmar vermittelt dabei eine wertschätzende und achtsame Haltung gegenüber sich selbst und anderen. Sie zeigt, wie wir uns von alten Glaubenssätzen und Verhaltensmustern lösen und unser Leben selbstbestimmt gestalten können.

Die Autorin greift dabei auf ihre langjährige Erfahrung als Trainerin und Coach zurück und vermittelt ihre Erkenntnisse auf eine verständliche und anschauliche Weise. Sie regt zum Nachdenken an und gibt Anregungen für einen bewussten Umgang mit unseren Emotionen. Das Buch ist für alle geeignet, die ihr Leben selbstbestimmt gestalten möchten und bereit sind, sich mit ihren emotionalen Mustern auseinanderzusetzen. Es ist ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Bewusstheit und persönlichem Wachstum.

Auf unserer literarischen Website el-bücher können Sie kostenlos online lesen und einen Ausschnitt aus dem Buch «Der emotionale Rucksack» Vivian Dittmar auf Deutsch im entsprechenden Format herunterladen: pdf, fb2, txt, rtf, epub für Telefon, Android, iPhone, iPad ohne Registrierung und SMS. Ein Buch ist der beste Lehrer, Freund und Begleiter.

Rate article
El-Bücher
Add a comment